3 физических упражнения, которые сделают тебя богом в постели
1️⃣Планка
Это упражнение поможет тебе, когда ты решишь заняться сексом в миссионерской позиции. Как ты наверняка знаешь, эта позиция очень утомительна для рук и пресса, а когда ты делаешь планку, активизируется множество мышц — от мышц шеи до мышц ног.
2️⃣Упражнения Кегеля
Упражнение позволяет добиться эффекта пампинга — увеличения притока крови к пенису. Для начала нужно определить работающую мышцу — это та, которая отвечает за эрекцию. Для начала напрягай ее в течение трех секунд, как будто пытаешься остановить мочеиспускание. Повторяй упражнение: три подхода по 10 раз в день. Плюс этого упражнения в том, что его можно делать в любое время.
3️⃣Растяжка
Это стереотип, что только женщинам необходима гибкость. Хорошая растяжка поможет воплотить в жизнь множество довольно экзотических сексуальных поз, что убережет твой секс от превращения в рутину даже с партнершей, с которой ты занимаешься им на протяжении долгих лет.
