Спортивного утра, друзья.
Когда у меня стало много съемок, командировок, перелетов, без спорта точно было уже не обойтись.
Смены по 10 часов, всё время на ногах, все процессы остановились, метаболизм на нуле — ты просто превращаешься в полено. Здесь поможет только режим — рано ложиться спать и регулярно заниматься спортом.
Если вы себя плохо чувствуете, если физически слабы, то вам очень сложно развиваться, вы постоянно эмоционально нестабильны, вы чувствуете усталость. А я не хочу упускать возможности из-за этого.
