ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ РЕБЕНКА
Заведите с ребенком практику оценки настроения и состояния по десятибалльной/пятибалльной шкале.
Как настроение? – На 10 из десяти!
Как самочувствие? – На троечку.
Зачем?
✅Чтобы не пропустить что-то важное в период перманентной занятости. Если работа или младший ребенок, или семейная ситуация поглотили вас полностью, хотя бы один раз в день спрашивайте ребенка о его настроении по этой шкале, чтобы держать руку на пульсе и заметить проблемы в самом их начале.
✅Чтобы отслеживать динамику во время болезни. Ухудшение – всегда повод показаться врачу. Улучшение – бальзам на мамино сердце + на три просыпания за ночь меньше.
✅Чтобы при телефонном разговоре с ребенком, который отдыхает в лагере, не тратить время на выяснение подробностей, а сразу же успокоиться, когда поймете, что настроение «на девять из десяти». А все остальное – вторично.
✅Чтобы ребенок научился оценивать, насколько ему хорошо или плохо. Навык полезный + во взрослой жизни еще не раз пригодится.
Изобретите вместе с ребенком известный только вам знак, который будет означать: «Я тебя люблю».
Это может быть почесывание правого уха большим пальцем или трехкратное сжатие руки ребенка в вашей руке.
Используйте знак в ситуациях, когда ребенка хочется поддержать, но делать это вслух не очень уместно.
Следующая
