Правило 8-8-8 для максимальной продуктивности
8-8-8 — это техника тайм-менеджмента, позволяющая проработать жизненный баланс и внести структуру в будние дни.
Суть в том, чтобы разделить все дела в течение суток на три категории и уделять каждой из них по 8 часов.
❤️ 8 часов для работы
За исключением особенных случаев, большую часть повседневных рабочих задач действительно можно уместить в 8 и менее часов. Не несите телефон с рабочими письмами в постель и не прерывайте свой семейный завтрак не такими уж и срочными звонками — вы успеете сделать все за положенные 8 часов чуть позднее, если научитесь расставлять приоритеты.
❤️ 8 часов для сна
Без комментариев: режим сна может любого сделать сверхчеловеком.
❤️ 8 часов для личной жизни
Это моменты, которые вы проводите с семьей, занимаясь хобби или наедине с собой в тишине. Авторы метода рекомендуют разделить этот временной промежуток еще на три части:
— 3H’s — hygiene, health, hobby — то есть, время для гигиены, здоровья и хобби;
— 3F’s — family, friends, faith — время для семьи, друзей и веры;
— 3S’s — smile, service, soul — время для вещей, которые помогают вам хорошо себя чувствовать, заботы о других и занятий для души.
