На канале я все время твержу про важность хорошего завтрака: и показываю на примере своего питания, и рассказываю о последних трендах, и делюсь новейшими исследованиями.
Чтобы вы не запутались и были мотивированы перейти на сторону заботы о своем организме через еду, сделала небольшую памятку. Выберите по одному ингредиенту на каждом этапе — и получите идеальный завтрак, который зарядит энергией и обеспечит сытость надолго.
