Доброе утро, друзья. Кто уже на тренировке?
Для меня спорт — норма жизни. Я считаю, что здоровый, спортивный человек — он и ментально сохраняется лучше в мире, который полон информационных вызовов, давящих на человеческую психику.
Можно бесконечно разбираться в своем Я, а можно помочь себе и начать с самых простых базовых шагов. Сон, питание, спорт.
