Почему тема просьбы и отказа тесно связана с личными границами и приносит нам такой дискомфорт? Потому что люди нагружают эти естественные акты общения лишними смыслами, которых в них на самом деле нет.
Как просить о помощи корректно, а отказывать без чувства вины? В поисках ответа заглянули в «Книгу-сериал по самооценке» Анны Бабич, дипломированного психолога и автора бестселлера «Внутренняя опора».
