Доброе утро, друзья. Немного белка на завтрак, чтобы наши тренировки не прошли...

Доброе утро, друзья. Немного белка на завтрак, чтобы наши тренировки не прошли даром.

К сожалению, сколько ни тренируйся, а если мышцам нечем подпитываться, расти они и не будут. Я предпочитаю набирать свою норму белка без спортивных добавок.