Плохие новости для сов и остальных любителей уснуть попозже!

Плохие новости для сов и остальных любителей уснуть попозже!

Оказывается такая привычки приводит к диабету. В США ученые проверили связь между режимом сна, сахарным диабетом и распределением жира в организме. Исследование показало, что привычка засыпать после полуночи повышает риск заболевания на 46%.

Поздний отход ко сну приводит к смещению циркадных ритмов, что способствует нарушению обмена веществ.