Доброе спортивное утро. Вот такое нехитрое упражнение на приводящие мышцы, попу, да и в целом ноги. Если такого тренажера нет, попробуйте заменить его на скользящий диск (а в некоторых вариантах полотенце).
И не забываем, что лучше выполнять самый простой набор упражнений, чем не выполнять вообще.
-
-
Прошлая
ПУТИН ТРОЛЛИТ ПРОСРОЧЕННОГО
