Доброе утро, друзья. Несмотря на то, что я об этом часто говорю, вопросы всё равно появляются.
Я напомню, что я против жестких диет, я считаю, что питание должно быть сбалансированным. То есть в него входят белки, жиры, полезные углеводы. Я могу позволить себе и супы, и вафли, но без белого сахара, непонятных соусов и т. п.
Ничего фантастического в моем питании нет, оно чистое и полноценное, чтобы организм не стрессовал от отсутствия еды (как на многих диетах) и не откладывал ничего на черный день.
