Ученые установили, кто умнее — «совы» или «жаворонки» ⏰
Исследование о том, как такие аспекты сна, как продолжительность, режим и качество, влияют на работу мозга и общие когнитивные способности, провели ученые Имперского колледжа Лондона.
Они проанализировали данные более 26 000 человек из Британского биобанка, которые прошли несколько когнитивных тестов. Исследование показало, что взрослые, которые по своей природе более активны вечером (то, что мы назвали «вечерностью»), как правило, лучше справляются с когнитивными тестами, чем «жаворонки». Правда, ученые отмечают: это не означает, что у всех «жаворонков» когнитивные способности хуже, чем у «сов». Результаты отражают общую тенденцию.
Но так и хочется сказать: шах и мат, жаворонки!
Следующая
