Что ж, хорошая новость для всех, у кого подруги и вторые половинки вечно ругаются, пока вы фотографируете еду.
Ученые доказали, что это очень полезно для улучшения рациона. Были собраны две группы, в одной из которых люди просто должны были запомнить и описать потом, что они ели, а во второй сначала сфотографировать еду.
В результате в первом случае испытуемые хуже вспоминали свой рацион и не могли оценить его качество, в отличие от первой группы, где все с легкостью вспомнили и более осознанно оценили свою еду за день.
Так что в следующий раз, когда захотите сфотографировать свой завтрак/обед/ужин, знайте, что у нас с вами есть официальное подтверждение, что это полезно.
