Желание убрать из рациона продукты животного происхождения — первый шаг на пути к растительному питанию. Мотивы могут быть разными — ценностные убеждения, временный эксперимент или дискомфорт от употребления мясных и молочных продуктов.
О том, как правильно сменить рацион и исключить возможные проблемы при переходе,
