Просыпаемся друзья! Да-да, потягиваемся, переваливаемся, встаем.
Понимаю, сегодня понедельник, и так на душе тяжело, а тут еще спортом заниматься.
Но поверьте, буквально несколько упражнений, и вы почувствуете, что понедельник уже не такой страшный зверь.
Не хотите делать полноценную тренировку, хотя бы просто растянитесь, сделайте несколько движений из йоги.
И вы молодцы, и тело вам скажет спасибо.
Следующая
