Что такое кризис? Определений много, но мне ближе всего выражение «нарушение стабильности».
Все мы пытаемся достичь того самого дзена, когда комфорт будет максимален, а негатив минимален. Но жизнь иногда выбивает из колеи. Просто смириться с этим пониманием не всегда получается.
Ведь чаще всего, пребывая в кризисе, мы отчаянно хотим обратно в комфорт, в норму, в стабильность. Отсюда и стресс, и тревога, нам ведь нужно всё и сразу!
Однако не всегда получается справиться с этими негативными моментами легко и быстро. На помощь могут прийти близкие, друзья, психолог или книги.
Небольшой подборкой делюсь сегодня с вами:
1) Линда К. Гибсон «Свобода быть собой»
2) Мелоди Битти «Спасать или спасаться?»
3) Лиуве Купманс «Это я!»
4) Джон Брэдшоу «Возвращение домой»
Кто уже читал эти книги?
