Один из самых популярных вопросов от вас Какие привычки мне нужно прокачать,...

Один из самых популярных вопросов от вас: «Какие привычки мне нужно прокачать, чтобы стать успешным?».

Отвечая на него, я всегда сначала говорю, что первое, что нужно сделать, — изучить себя. Потому что все мы разные, начиная от разных периодов активности в течение дня, заканчивая разным определением успеха.

Лично для меня на первом месте всегда была дисциплина. Прокачиваю ее на разных уровнях. Это и ежедневный уход за собой, и тренировки, и режим сна, и, конечно, правильное питание.

Второе — это чтение. С моей работой особенно важна коммуникация, а что может помочь в этой сфере лучше книг?

Третье — грамотное планирование дел. Есть метод — тайм-боксинг. Он предполагает, что для каждого дела должно выделяться конкретное время. Например, ровно полчаса на чтение, ровно 15 минут на разминку и т. д.

Четвертое правило — уметь отдыхать. Если вам сложно понять, что вы устали, психологи советуют вести дневник эмоций. Поставьте на каждый час будильник и записывайте, какие эмоции вы испытывали в этот момент. Так наглядно можно понять, в каком состоянии вы пребываете большую часть времени.

Важно помнить, что мы сами создаем свои правила жизни. Если вам не подходят мои — это нормально, просто пробуйте, изучайте и выбирайте те, которые нравятся именно вам.