Слишком много думаете и из-за этого откладываете жизнь? Попробуйте применить правило 5 секунд.
Как только ловите себя на мысли об откладывании, остановитесь. Зафиксируйте задачу, которую хотите избежать: например, лечь в постель раньше или поработать над планированием бюджета.
Теперь начинайте обратный отсчет от 5 до 1. Медленно, вдумчиво. Как только дойдете до единицы — приступайте к задаче, не давая себе времени задуматься.
Это даст небольшой инерционный толчок для работы. А после будет уже тяжело остановиться, так что с большой долей вероятности дело будет выполнено.
