Детские страхи Рассказывает психолог Никита Прилепский В жизни каждого родителя есть ситуации, когда...

​​​Детские страхи

Рассказывает психолог Никита Прилепский

В жизни каждого родителя есть ситуации, когда их ребёнок может тревожиться, пугаться. Ваши реакции могут повлиять на то, как будет развиваться дальше поведение и чувства вашего ребёнка. Будет ли это путь тревог или уверенности?

Итак, разберём конкретные стратегии поведения родителей.

➖Чего делать не стоит:

👉Быть слишком вовлечённым и директивным

Многие родители пытаются взять на себя руководство и направить ребёнка. Таким образом вы лишаете его навыка самостоятельно совладать с трудностями

👉Разрешить избегать дискомфортные ситуации

Избегающее поведение формирует тревожно-фобические расстройства. А многим родителям сложно помочь ребёнку сталкиваться со своим страхом — легко поддаться такому искушению.

👉На своём примере показывать трудности в регуляции собственных эмоций

Вы можете в такие моменты сами почувствовать себя неуверенно или же разозлиться на ребёнка.

👉Чрезмерная попытка успокоить ребёнка

Если вы будете постоянно мгновенно включаться в состояние ребёнка физически (объятия и т.д.), обнадёживать его «всё будет хорошо» — это может привести к его зависимости от вас.

Конечно, нет ничего критичного, если в каких-то ситуациях вы используете одну из этих моделей поведения. Но стоит обратить внимание, чтобы какая-то реакция не стала регулярной, не закрепилась в ваших отношениях.

➕Какое поведение эффективно:

👉Спокойно реагируйте на трудности ребёнка. Не стоит не смеяться, даже если страх ребёнка кажется вам незначительным

👉Продемонстрируйте свою уверенность

👉Проиграйте, представьте с ребёнком вместе пугающее событие (воссоздайте ситуацию в безопасных условиях), чтобы научиться справляться с ней

👉Не уделяйте большого внимания дезадаптивному поведению ребёнка — истерикам, избеганию дискомфортных чувств и ситуаций

👉Подкрепляйте эффективное поведение ребёнка — попытки встречи со страхами, преодоление менее страшных ситуаций, тренировки по формированию храбрости в виде копирования героев из мультиков или комиксов.

Комментарии